Medico chirurgo
Esperto e Consulente in Medicina ad Indirizzo Estetico
Nutrizionista

 

LA RITMONUTRIZIONE®

 

La maggior parte degli studiosi attenti sono concordi nel ritenere che le attuali società occidentali risultino quotidianamente esposte ad una sovrabbondanza di cibi ricchi in calorie e ad un’industrializzazione forzata degli alimenti, capace di provocare l’impoverimento del loro contenuto in proteine, minerali e vitamine, indispensabili alle funzioni dell’organismo.

In un simile contesto è facilmente comprensibile la necessità di ristabilire il giusto equilibrio nutrizionale ed è proprio per questo motivo che è stato creato un nuovo concetto nutrizionale di notevole rigore scientifico: la Ritmonutrizione ®.
 

La Ritmonutrizione è l’applicazione pratica nella nutrizione delle conoscenze acquisite nel campo della cronobiologia, quella branca della biologia che studia il funzionamento dei ritmi biologici ai quali risultano essere sottoposti gli esseri viventi.

 

In Ritmonutrizione diventa quindi importante:

 

- assumere gli alimenti nel momento di maggiore efficacia, in accordo con i ritmi circadiani

 

- rispettare il ritmo dei 4 pasti per giorno e ad orari regolari, al fine d’evitare le possibili alterazioni del comportamento alimentare (sensazione di fame eccessiva, grignotage, compulsione glucidica, etc.)

 

- porre attenzione alle eventuali interazioni alimentari in modo da ottimizzare l’assorbimento e l’utilizzo dei nutrimenti che ingeriamo.

 

Grazie ai principi nutrizionali espressi nella Ritmonutrizione ®, in modo semplice e conviviale, è possibile:

-         - risincronizzare le eventuali alterazioni dei ritmi biologici (alimentazione poco
      equilibrata, stress, sport, aging, iet lag, lavoro sedentario o notturno)

-         - facilitare un percorso dietetico

-         - ritrovare la giusta forma fisica e mentale.